Stress kan også påvirke dit parforhold

Mange, der kommer til stresscoaching, beskriver at de har problemer i deres parforhold. Og mange, der kommer til stresscoaching tror og vurderer, at deres partner også er stresset.

Og da stress jo “snører sammen” på alle planer, og at vi i tale og handling og overskud ændrer os, når vi er stressbelastede, er det slet ikke sjældent at opleve, at tanker om skilsmisse mv. begynder at optage sindene, når der er stress.
Fordi mange bliver irritable, sure og forekommer meget egoistiske, når de er stressede. Det er mange gange sådan, at man jo primært orienterer sig om, hvad det er man ikke orker, hvad det er man ikke kan holde ud, hvad det er man vil have væk. Men at være konstruktiv i en snak falder ofte sværere, når man er stresset.

Jeg anbefaler, at man går ind på www.forebygstress.dk og afklarer sin egen score på deres stresstest, og at begge parter i et parforhold gør dette. For at afklare, hvordan den aktuelle situation er, og for ikke bare at sidde og retfærdiggøre sig selv og mene, at det er den anden, der er mest stresset og derfor mest hans/hendes skyld, at vi kører skævt.

I nogle tilfælde er det parforholdet, der er med til at skabe eller yderligere belaste en stresset tilstand. men hvis der er interesse i at kunne håndtere en partners eller begge parters stress, har Unicoaching også stresscoaching for par.

Hvis der er følelser og ønsket om at klare tingene sammen, er det en skam at lade stress bevirke alt for mange hårde ord og triste stunder.
Parforholdet/familien skal jo gerne være stedet, hvor man kan lade op. Og ikke stedet, der skal føles som en byrde eller en nødvendig pligt.

Christel Sonne Rasmussen, der er leder af Unicoaching, er også parterapeut. Og er derfor særdeles erfaren med hensyn til at kortlægge og håndtere de temaer, som stress skaber for et par eller en familie.
Mange håber, at stress er et forbigående fænomen. Og at sommerferien og juleferien kan afhjælpe dette. Da sommerferien nu igen er slut for de fleste, er det derfor værd at tage en dyb indånding og bemærke, om den stress, der var op til ferien, har fortonet sig, så harmonien, venligheen og samarbejdet igen er på plads. Eller om der er behov for justeringer ?
For er der behov for justeringer, er stress ikke et forbigående fænomen, og så er det op til dig eller jer, hvem der skal have og tage indflydelse. Stress- tilstandene eller jer som mennesker ?

Venlig hilsen
Christel Sonne Rasmussen,