SONNERASMUSSEN.DK

Podcasts

Har du brug for inspiration, har jeg udarbejdet nogle forskellige podscasts. Dem kan du lytte til, som det passer dig. Har du yderligere spørgsmål til det jeg skriver, er du altid velkommen til at kontakte mig. 

Coaching

Følelsesmæssig stress

med Christel Sonne Rasmussen

Arbejdsrelateret stress

med Christel Sonne Rasmussen

Børn og social status

med Christel Sonne Rasmussen

Gøre drømme til virkelighed

med Christel Sonne Rasmussen

Kommunikation uden konflikter

med Christel Sonne Rasmussen

Motivation og målsætning

med Christel Sonne Rasmussen

Søvn og søvnproblemer

med Christel Sonne Rasmussen

Vi påvirkes af de sociale medier

med Christel Sonne Rasmussen

Parterapi

Individuel terapi

Hypnose

Benægtelse og retfærdiggørelse ved utroskab

Kære Christel. Jeg har læst dit indlæg om benægtelse og retfærdiggørelse ved utroskab (og efterhånden også mange af de andre indlæg på din side). Indlægget ramte virkelig plet på, hvad jeg oplever lige nu, og det var på sin vis en lettelse at se, at der rent faktisk er nogle forklaringer på den type reaktion.… Læs hele historien “Benægtelse og retfærdiggørelse ved utroskab”

Kvinde (35 år)

Så stor ros og tak til dig for, at du deler din viden og erfaring

Kære Christel. Først og fremmest vil jeg sige dig tak for alle de utroligt spændende og gode artikler/indlæg som kan findes på din hjemmeside. De er skrevet i et dejligt, forståeligt og læsbart sprog, og jeg allerede blevet lidt klogere på mig selv og mit parhold. Og her kommer så den triste del af historien.… Læs hele historien “Så stor ros og tak til dig for, at du deler din viden og erfaring”

Mand, 36 år.

Om jalousi

Om en jalousider tog over…. Min kæreste og jeg havde en uheldig start på vores forhold. Vi havde kendt hinanden længe og var nu kommet så tæt at det ville udvikle sig til et kærligheds forhold. Hun havde desværre kæreste på og jeg skulle til militæret. Men som sommeren skred frem fik hun slået op… Læs hele historien “Om jalousi”

Mit ægteskab er i krise

Jeg skriver til dig da jeg er i den forfærdelige situation at mit ægteskab er i krise, og så lørdag morgen fandt jeg en artikel du har skrevet som hedder “når kvinder mister gnisten, følelser og ønsker skilsmisse” det er netop den situation jeg står i, og må sige at den ramte plet, aldrig har… Læs hele historien “Mit ægteskab er i krise”

Parterapi, utroskab

Hej Christel Tak for hilsen og i øvrigt tak for hjælpen i hele forløbet. Tror desværre aldrig ville være lykkedes. Min kone var nok desværre der at hun var for langt væk, i kombination med at hun ikke rigtigt kunne tage de beslutninger, der skulle til for, at det her ikke kørte af sporet. Jeg… Læs hele historien “Parterapi, utroskab”

En ung 28 årig mands beretning om Jalousi

Jalousi på grund af en skilsmisse. Det er utrolig rart og genfinde roèn i kroppen. At mærke hvordan overblik og overskud igen vender tilbage i hverdagen. Jeg er en ung fyr på 28 der, 3 md.efter jeg blev gift, blev blæst ud af kurs af en kedelig skilsmisse. Da jeg begyndte et nyt parforhold, udviklede… Læs hele historien “En ung 28 årig mands beretning om Jalousi”

Mand 28 år

Vi opsøgte Christel som parterapeut i slutningen af 2011

Vi læser jævnligt på Christels hjemmeside, og tænker tilbage på Christel med varme mindre, derfor vores feedback om at gå i parterapi.Valget for os stod mellem og vælge en skilsmisse eller med at forsøge os med parterapi. Kort fortalt min hustru og jeg har kendt hinanden i nærmest en menneske alder. Sammen har vi 3… Læs hele historien “Vi opsøgte Christel som parterapeut i slutningen af 2011”

Parterapi august 2006

Vi var i parterapi hos dig i august sidste år Vi kom i parterapi fordi vi aldrig kunne få løst de problemer der opstod, selvom vi selv talte meget og længe om dem. Efter vi gik fra den sidste konsultation, var vi begge overbeviste om at vi havde fundet nøglen til problemet. Nu et halvt… Læs hele historien “Parterapi august 2006”

Vi gik i parterapi og fandt igen gnisten i vores parforhold

Vores historie om at gå i parterapi. Jeg har valgt at fortælle vores historie om at gå i parterapi, da det virkelig har ført vores liv tilbage i den rigtige retning. Vi har fundet det gode frem i hinanden igen og nyder at være sammen. Jeg vil gerne berette overfor andre, hvor stor hjælp det kan… Læs hele historien “Vi gik i parterapi og fandt igen gnisten i vores parforhold”

Dame - 52 år

Par, i starten af 40rne

Kære søde Christel. Hvor er det ved at være længe siden. Hvilken jo faktisk både er godt og skidt? Vil du finde en tid til os? Vi er landet på begge ben, med hinanden i hånden efter vores turbulente 2011, 2012 og 2013 med stress ud over det hele, rabundus i selvstændigt firma, arbejdsløshed, økonomisk… Læs hele historien “Par, i starten af 40rne”

Parterapi-emner

Par coaching – værdier i parforholdet

Når parforholdet mangler et løft, er der mange, der går i parterapi.
Men i situationer, hvor begge parter ønsker at blive sammen og ønsker at forbedre deres indbyrdes samliv, er coaching af par en mulighed.

Krise i ægteskabet efter brylluppet.

Så blev de gift, stort bryllup.
Den gamle ungpigedrøm om den smukke kjole, de glade gæster og det at tilhøre en anden for livet, gik i opfyldelse. Endelig.
Heldigvis er det ikke alle par, der oplever krise efter brylluppet, men jeg har bemærket, at der er adskillige, der kæmper med at rumme de følelser, der opstår, når de glade hvedebrødsdage er overståede.

Prioritering af arbejdsliv kontra familieliv

Balancen – prioritering mellem arbejdsliv og familieliv.
Jeg vil gerne ridse to scenarier op, som jeg ugentligt møder i min praksis. De er lidt generelt skrevet, men samtidig dækkende over de aspekter, som belaster eller bryder ud i lys lue, når arbejdsliv / falilieliv er en faktor, der tager megen tid og mange kræfter.
Hun siger, jeg arbejder for meget og vi har for lidt familieliv.

Utroskab og at bygge tilliden op igen

Jeg har igennem tiden talt med mange, hvor den ene part i et parforhold har været utro.
Og hvor utroskaben er blevet opdaget af den anden. Og hvor parret alligevel ønsker at blive sammen.

Jeg elsker dig

Jeg blev ringet op af en mand.

Han kunne ikke komme til min praksis, da han er bosiddende i udkants Danmark, så vi talte over telefonen. Han beskrev, at han var jaloux.

Det kom til udtryk på den måde, at han var mistroisk over for sin kæreste. Bl.a. det at han kom på besøg og syntes, at dynen lå anderledes i hendes seng, end den

At sige undskyld skaber tillid

En af mine venner har set en film. Hun fortalte mig om den i telefonen. Hun kunne ikke huske, hvad filmen hed. Men hun kunne huske, at den skønne amerikanske skuespiller Whoopi Goldberg, var med.

Det, hun kunne huske, var, at Whoopi Goldberg havde sagt:

Krise ved det første barns fødsel i det første barns tid

Krise i det første barns tid og ankomst.

Vi venter os.
Vi er gravide.
Vi glæder os sådan til at berige familien med det barn, der bliver det første barnebarn.
Endelig lykkedes det. vi venter os, efter 4 år, hvor vi til sidst troede, at vi ikke kunne få børn, ad egen kraft.
Vi har været nødt til at få hjælp fra systemet, med den belastning, som hormonkure mv medfører. Men nu venter vi os endelig.
Min kæreste tabte barnet i fjerde måned under sidste graviditet. Men nu er hun 5 måneder henne, og vi venter os. Vi er bare så glade.

Krise om mærkedage, herunder hvor Juleaften – Nytårsaften skal holdes / fejres.

Nu er det snart jul og nytår igen.

Synger de i den gamle sang. Og det er rigtigt: nu er det snart jul igen.

Inden måneden er slut, hænger der nisser og rensdyr og klokker og hjerter i butikkerne, og det er alt sammen meget dejligt. Hvis man da ikke er et barn, der skal lære at kunne vente og opretholde forventningens glæde i lang tid, men det er en helt anden snak, og ikke det, som dette dokument handler om. Dette dokument handler om de kriser, som mærkedage kan og / eller den krisetilstand, som opstår på grund af mærkedage.

Om utroskab vinklet/set fra den utros side af

Et indlæg fra den utros side.
Jeg prøver selv at forstå hvorfor jeg gjorde det og hvordan jeg vinder hendes tillid igen.

Utroskab og lysten til hævn.

Skal man straffe sin partner, når han eller hun har været utro?
Og hvis man er for modent et menneske til det, hvad gør man så ved behovet for at få partneren ned med nakken….. hvis man da sidder alene?